¿En qué pensamos mientras corremos?

A menudo me preguntan que es lo que pienso mientras corro. Creo que en la imaginación de los que no corren, hay una especie de fantasía tipo estado de concentración + cansancio placentero. Nada mas lejos de la realidad, la mayoría de las veces uno esta pensando en nimiedades del tipo que voy a comer hoy, o si voy a hacer tal o cual cosa, o simplemente no se piensa en nada. Ya de por si el hecho de correr una hora solo, genera una sensación de aislamiento que uno trata de disimular pensando lo mínimo posible. Aparte no existe el cansancio placentero, o se esta cansado o no. Es así de simple. Lógicamente, a mejor estado físico, menor agotamiento muscular y mejores sensaciones durante el entrenamiento, pero todo esto es muy relativo, pues a mayor nivel, mayor intensidad, y por ende mayor exigencia. No creo que haya un único motivo por el cual la gente se vuelque a correr, generalmente se empieza con la intención de mejorar el estado físico y luego se vuelve una costumbre. El hecho de saber que diariamente uno se desafía a si mismo física y mentalmente, pareciera ser una herramienta positiva para muchos. La sensación de bienestar que se genera después del trote, tiene que ver con la sensación del deber cumplido. Las carreras son en si mismo un termómetro de nuestro progreso, ni que hablar de las maratones de 42km o mas, que tienen el valor agregado de obstáculos superados. Con el transcurso de los años, he notado que la edad tiene que ver con la relación entrenamiento-progreso. De la misma manera de que no se puede evitar la presbicia, no se puede evitar la perdida de flexibilidad y masa muscular. Nuestro cuerpo envejece día a día y conjuntamente con esta realidad los tiempos en las competencias empiezan a aumentar. Esta sensación la comencé a sentir después de los 45 años, y hoy próximo a cumplir 55 esta más vigente que nunca. De todas maneras no es algo que me preocupe demasiado, ya las ambiciones de podios y grandes logros se esfumaron hace rato. Yo diría que mi preocupación pasa por las lesiones, porque sé que cada vez que aparecen, hay que dejar de correr por un tiempo, y durante ese parate, pareciera que uno es alguien incompleto, alguien al que le falta algo importante es su vida para ser totalmente feliz. Con respecto al entrenamiento de hoy, después de unos 15min de soltura, hice 3 cambios de 2000 mts. con 2 min de recuperación. No puedo decir que fue mi día, pero por lo menos cumplí con lo planificado. Los tiempos fueron alrededor de 8m por pasada, y volví a sentirme mejor en la última. Después hice unos 10min de trote suave. En resumen 12 km en 60 min. Bien… Miramar allá voy. La foto del día es de la tapa del libro del famoso escritor japonés Haruki Murakami, que también es maratonista.