Quizás debería decir: a escribir de nuevo...
Tuve dos días realmente ocupados, y sumado a que la compu que uso está en el neg. y no podía tener acceso a ella, por primera vez desde que tengo el blog, deje de escribir en el.
Ya se, no es el fin del mundo, pero me siento como que me falté al entrenamiento, con todo lo que esto implica.
Pero lo bueno es que entrenar entrené.
Ya estoy en periodo de descarga, lo que no se hizo hasta ahora ya no se va a recuperar.
En función de esto, no mas competencias ni entrenamientos al limite hasta el dia de la carrera. Por lo que el sábado trabaje en terreno ondulado, o mas o menos, como por acá muchas lomas no hay, fui a la playa y corrí un tramo por la arena y otro por la costa. Aprovechando que en en esta zona hay una barranca de 6mts, subí y baje muchas veces por los senderos, lo que se dice un trabajo de fuerza.
Todo muy lento, cuidando el físico.
Y el domingo hice 25 kms.
Como el día estaba frío pero muy agradable y con sol, fui corriendo por mi circuito costero, en el camino a Sta. Clara.
Se me hizo largo porque estaba solo y lo hice muy lento.
Pero es clave correr mucho tiempo y muy despacio, por lo que lo tome con soda y trate de apurar el ritmo nunca, por mas que gansa no me faltaron.
Hoy lunes me toco descanso. Y la verdad es ya me sentí raro, no tenia ganas de descansar, pero en esto soy obediente, y hay que descargar...
En resumen el sábado 1h 19m 16km, y el domingo 2h05m 25km. Bien.
3 comentarios:
Sí, uno se acostumbra a ciertas rutinas... y resulta que tus lectores también!: cuando salí ayer noche a correr un poco, estuve dándole vueltas a cosas que leo en los blogs y de repente me pregunté si te habrías lesionado, porque me parecía que hacía mucho tiempo que no te leía... ¡y sólo fueron dos días! Ánimo, se te "ve" ya muy a punto!
gracias pablo, primero por ser asiduo lector, si nadie lee lo que escribimos, me parece que todo pierde sentido.
Y por otra parte, si que estoy a punto, quisiera correr hoy!!!
pero como falta...despacio todo despacio...
un abrazo...
Mientras sigas entrenado todo va bien, y bueno no siempre hay tiempo para pararse y poner al día el blog, el mio está como que en reposo pues no hay mucho que contar mientras siga sin entrenar, pero eso si aqui al día viendo como va todo por la costa.
Besos y abrazos
Publicar un comentario