Tendría que haber dejado la nota de la amistad para hoy, porque ayer imperdonablemente me olvide del cumpleaños de unos de los mejores amigos que me ha dado el atletismo en los últimos años. Si bien hoy entrene con el y le pedí las pertinentes disculpas, no es lo mismo... A veces uno piensa equivocadamente que la lista de amigos esta cerrada, pero el tiempo te enseña que siempre se esta a tiempo de conocer gente con quien generar lazos de amistad solidos. Este es el caso de Adrian Capozzoli, mi compañero en las carreras de aventura a quien de todo corazón le mando un feliz cumpleaños,(jóvenes 45,¿no?). Hoy me tocaban cambios de ritmo.

Con sol a pleno, y mucha gente caminando por la costa, decidi hacerlos otra vez en la loma de A. Storni.

25 de trote suave - 10x250mts en subida - 25 de soltura. En total 1h12m. 14km. cansado pero bien.

Mañana fondo largo si es posible en la laguna y la sierra...veremos.