Ayer fue un día espectacular en mdp. Temperatura que rondaba los 20º.
Con buen ánimo a eso de las 15hs, sali para el lado de parque camet (más o menos 20' desde mi casa), para empezar con los cambios de ritmo, en realidad tenía 2x3000 en 11:50, pero como recién comienzo con el plan, decidí no presionarme y tomarlo como 2 cambios de ritmo a 4' el mil. es una pequeña trampita que hago para no estar tan presionado con el reloj...corro 12' a ritmo, y el esfuerzo igual esta hecho.
Me costo bastante hacerlo, un poco porque yo estoy falto de ritmo, y otro poco porque el viento en la costa se hacía sentir...
En total fueron 1:10, no menos de 16km...
La sensacion buena...sigo...
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