Día de recuperación, o más o menos…con la idea de hacer un trote suave, me reuní con el grupo de entrenamiento.

La idea era buena, siempre encuentro alguien con quien correr por lo menos un rato, y después sigo solo hasta completar los km. Pero uno propone…y Dios dispone. Como vengo a contramano de la mayoría, en cuestión de planes, hoy les tocaba correr con intensidad, así que los acompañe un rato, y cuando empezaron a cambiar de ritmo, los deje para seguir con lo mío. Tal vez se me fue un poco la mano y corrí demasiado fuerte para lo que tenía proyectado. Tengo que cuidarme en esto de los días de trote suave, ya no soy un pibe y después de una paliza, si o si debo recuperar. Ya he cometido antes errores similares que me han costado lesiones. Inclusive en el grupo hay algunos "novatones", que se están probando todo el tiempo, y rompen un poco la armonía en el entrenamiento. Creo que a todos alguna vez nos ha pasado, cuando nos sentimos que estamos mejor apuramos, y queremos más y más. Pero ya lo dice el refrán, "los puestos que se ganan en el entrenamiento se pierden en la carrera". Con los años se aprende a respetar el plan y los objetivos trazados. Es la única garantía de mejoría. Si nos exigimos durante toda la semana lo que logramos es no rendir en la carrera. Y esto es lo único que vale. Un día frío y con mucho viento. Como positivo debo decir que casi no tengo molestias musculares, y eso después de cambios largos y fuertes en mí es raro. Mejor En total 1h30m. 19km.. bien.